4 Agustus 2016

Tips Cara Alami Menurunkan Berat Badan

Leave a Comment
Tips cara alami menurunkan berat badan agar memiliki tubuh yang ideal dengan bentuk proporsional untuk laki-laki maupun perempuan. Keinginan memiliki bentuk tubuh ideal dengan berat badan yang ideal pula adalah impian setiap orang, namun beberapa kasus membuktikan bahwa berat badan yang berlebihan dengan bentuk tubuh yang gemuk telah dimilikinya dari kecil kemudian berlanjut sampai dewasa, dan sebaliknya bentuk tubuh yang kurus dengan berat badan yang kurang juga telah dibawanya sejak kecil, tanpa mereka sadari bahwa ada banyak cara menurunkan berat badan atau menaikan berat badan meskipun mereka telah dewasa. Pada artikel kali ini, yang akan kita bahas adalah bagaimana tips cara alami menurunkan berat badan

Tips Cara Alami Menurunkan Berat Badan
Tips Cara Alami Menurunkan Berat Badan
Kegemukan disebabkan oleh banyak hal, salah satunya adalah pola hidup tidak sehat seperti makan minum tidak teratur, olah raga kurang, istirahat tidak terkontrol, dan stress berlebihan. Namun terlepas dari hal tersebut tentunya setiap orang menginginkan memiliki bentuh tubuh yang ideal dan bahkan atletis, kemudian permasalahannya adalah kebanyakan orang kurang konsisten dengan program diet menurunkan berat badan yang dijalaninya, mungkin karena terlalu ribet, terasa sebagai beban dan bahkan mungkin terlalu mahal biayanya. Untuk melawan semua itu, seharusnya program diet dibuat sederhana dan semudah mungkin, salah satunya adalah dengan cara alami yang kita bahas kali ini, yaitu tips cara alami menurunkan berat badan agar memiliki tubuh yang ideal dengan bentuk proporsional

Oke, pada kesempatan baik ini kita bahas bersama bagaimana cara menjalani program diet mudah, sederhana, dan alami dengan melakukan beberapa tips cara alami menurunkan berat badan berikut:

Minum air putih
Air putih atau air mineral sangat membantu proses alami menurunkan berat badan jika diminum dalam jumlah yang ditentukan yaitu minimal 8-10 gelas besar dalam sehari. Air putih akan meningkatkan hidrasi sel-sel yang akan menunjang proses metabolisme, air putih akan sangat baik ketika diminum sebelum makan tujuannya adalah untuk membantu mengurangi porsi makan

Sarapan pagi
Setelah mengawali dengan air putih, selanjutnya adalah tetap melakukan sarapan pagi hari dalam jumlah yang tidak berlebihan. Kekeliruan program diet alami menurunkan berat badan yang sering dilakukan adalah justru dengan tidak melakukan sarapan pagi, hal ini justru akan berdampak pada melambatnya proses metabolisme tubuh. Lakukaan sarapan pagi dengan mengkonsumsi makanan kaya serat, dan protein seperti susu, telur, dan sayuran

Konsumsi makanan kaya serat
Tips cara alami menurunkan berat badan berikutnya adalah dengan mengkonsumsi makanan kaya serat dari buah dan sayuran seperti pisang, papaya, jambu biji, pir, brokoli, bayam labu siam, lobak, kentang, ubii jalar, kembang kol, dan kubis serta beberapa sayur-sayuran hijau lainnya. Serat merupakan salah satu kunci keberhasilan dalam menjalakan program diet menurunkan berat badan, maka dianjurkan agar mengkonsumsi makanan kaya serat ini pada siang atau malam hari

Konsumsi protein
Salah satu manfaat protein dalam menurunkan berat badan adalah membakar lemak, konsumsi protein dianjurkan pada saat sarapan. Protein sendiri dapat diperoleh dari putih telur misalnya, gandum atau sereal

Konsumsi karbohidrat kompleks
Ganti jenis makanan karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks, kenapa demikian? Karbohidrat memang merupakan sumber energy dan gula, namun jenis karbohidrat sederhana seperti nasi dan mie ternyata sulit diserap oleh tubuh sehingga cenderung ditimbun dalam bentuk lemak. Untuk itu karbohidrat kompleks adalah makanan pengganti yang dianjurkan ketika menjalani program diet menurunkan berat badan. Sumber makanan karbohidrat kompleks misalnya beras merah, gandum, sereal dan jenis kacang-kacangan

Kontrol menu makan malam
Mengontrol menu makan malam adalah salah satu tips cara alami menurunkan berat badan yaitu dengan menghindari makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Kemudian apa sebaiknya menu makan malam? Aktifitas pada malam hari sebetulnya tidak begitu banyak membutuhkan energy, oleh sebab itu menu makan malam dapat diganti dengan mengkonsumsi sayur-sayuran, namun cara memasaknya cukup direbus saja, dapat juga ditambahkan dengan mengkonsumsi buah-buahan

Bergerak atau Olah raga
Olah raga merupakan aktifitas wajib yang harus dijalani bagi setiap orang yang sedang menjalankan program diet termasuk menurunkan berat badan. Olah raga tidak harus keluar jauh dari rumah, berlari kencang dilapangan atau bermain bola dan sejenisnya. Dengan cara melakukan senam kecil di teras rumah, jalan santai dijalan depan rumah kemudian lari-lari kecil yang dilakukan secara teratur merupakan tips cara alami menurunkan berat badan. Intinya jangan terlalu banyak diam, tubuh harus cukup bergerak secara teratus agar kalori dalam tubuh terbakar

Demikian sekilas ulasan mengenai program diet yaitu bagaimana tips cara alami menurunkan berat badan agar memiliki tubuh yang ideal dengan bentuk proporsional. Semoga bermanfaat
Read More

2 Agustus 2016

Jenis Makanan Penyebab Keguguran Pada Kehamilan

Leave a Comment
Jenis makanan penyebab keguguran pada kehamilan yang harus dihindari oleh Ibu hamil agar janin dalam kandungan tetap dalam kondisi yang sehat dan selamat sampai lahir. Selain menghindari beberapa makanan yang dilarang, Ibu hamil juga harus menghindari beberapa aktifitas yang memang berbahaya dan tidak boleh dilakukan oleh Ibu hamil sesuai dengan umur kehamilannya. Makanan penyebab keguguran cukup banyak terdapat disekililing kita, di dapur cantik bunda, dan bahkan ada di lemari pendingin makanan serta cukup mudah pula untuk mendapatkannya sehingga dikhawatirkan Ibu hamil dan anggota keluarga lainnya sampai lalai kemudian Ibu hamil mengkonsumsi makanan yang dilarang tersebut dan dapat menyebabkan keguguran. Oleh karena itu semua jenis makanan penyebab keguguran harus diketahui oleh Ibu hamil dan anggota keluarganya

Jenis Makanan Penyebab Keguguran Pada Kehamilan
Jenis Makanan Penyebab Keguguran Pada Kehamilan
Secara kebutuhan Ibu hamil memang dituntut untuk mengkonsumsi banyak makanan sehat untuk Ibu hamil agar nutrisi dapat terpenuhi baik untuk Ibu hamil itu sendiri maupun untuk janinnya, akan tetapi jika Ibu hamil tidak waspada dan hati-hati, hal tersebut justru akan berbahaya untuk kehamilannya. Jenis makanan penyebab keguguran pada kehamilan sangat berbahaya untuk Ibu hamil, apalagi jika jenis makanan ini dikonsumsi pada usia kehamilan yang masih muda, karena umumya keguguran terjadi pada usia muda kehamilan atau pada minggu-minggu awal kehamilan, selama 12 minggu pertama atau trimester pertama kehamilan adalah rentang waktu yang paling rentan terjadi keguguran pada kehamilan. Benar adanya bahwa penyebab keguguran pada kehamilan bukan hanya terjadi karena mengkonsumsi jenis makanan yang dilarang, ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan keguguran, namun mengetahui jenis makanan penyebab keguguran merupakan hal yang sangat penting dan dianjurkan untuk diketahui kemudian dihindari demi keselamatan Ibu hamil dan janinnya

Oke…, yuk kita simak bersama kususnya Ibu hamil untuk mengetahui apa saja jenis makanan penyebab keguguran pada kehamilan, agar Ibu hamil dan janin dalam kandungan tetap dalam kondisi yang sehat dan selamat sampai lahir

Nanas
Buah dengan daging berwarna kuning dan memiliki kulit seperti bersisik dan bergerigi ini mengandung enzim bernama protease bromealin, enzim ini jika dilihat secara kimiawi mengandung senyawa yang sama dengan papain yang terdapat pada buah pepaya muda. Nanas merupakan jenis makanan yang dapat memicu penyebab keguguran, oleh karena itu buah nanas tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh Ibu yang sedang hamil muda

Durian
Buah durian sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh Ibu hamil, bahkan selama masa kehamilan. Durian memiliki kandungan asam arachidonat dan alkohol, asam arachidonat sendiri dapat memicu pembentukan prostaglandin yang merangsang kontraksi dan berakibat sangat buruk bagi janin, sedangkan alkohol menyababkan kelahiran prematur dan juga bayi lahir dengan berat tubuh rendah, alkohol dalam jumlah banyak dapat menyebabkan keguguran. Oleh sebab itu, buah dengan kulit tajam bergerigi ini termasuk dalam jenis makanan penyebab keguguran pada kehamilan sehingga tidak cocok dikonsumsi oleh Ibu hamil

Pepaya muda
Jenis pepaya muda merupakan buah yang sangat berbahaya bagi perkembangan embrio. Senyawa yang terkandung pada pepaya muda hampir sama dengan nanas yaitu dapat mengakibatkan kontraksi kuat pada rahim Ibu hamil sehingga berpotensi menyebabkan keguguran. Bahkan pada penelitian yang sudah dipraktikkan pada seekor tikus, sebagian besar tikus tersebut mengalami keguguran saat mengkonsumsi pepaya. Akan tetapi sampai saat ini juga masih dilakukan penelitian apakah semua jenis pepaya matang bisa menjadi makanan penyebab keguguran pada kehamilan

Delima
Buah delima merupakan jenis makanan penyebab keguguran pada kehamilan jika dikonsumsi secara berlebihan. Konsumsi buah delima dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan kontraksi pada rahim, sehingga berpotensi terjadi keguguran. Begitu juga dengan biji buah delima, sangat berbahaya untuk Ibu hamil

Kepiting
Seafood merupakan jenis makanan yang lezat sehingga menjadi makanan kesukaan bagi sebagian besar pecinta kuliner, salah satunya adalah kepiting. Kepiting itu sendiri memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi sehingga bermanfaat bagi kesehatan, selain itu kepiting juga mengandung sejumlah kalsium yang dapat membantu memperkuat tulang dan gigi. Namun, ternyata kepiting dapat menyebabkan ukuran rahim menyusut, dan juga menyebabkan pendarahan genital, oleh karena itu, Ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi kepiting terlebih pada masa kehamilan trimester pertama. Meskipun bermanfaat tinggi bagi kesehatan, kepiting termasuk dalam jenis makanan penyebab keguguran pada kehamilan. Perlu diketahui bahwa tidak semua seafood dapat menyebabkan keguguran, pada artikel ini pembahasannya hanya sebatas kepiting

Ikan dalam kemasan
Makanan yang mengandung banyak protein dan vitamin ini tentu dibutuhkan oleh Ibu hamil, namun pada masa kehamilan tiga bulan pertama tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi jenis makanan ini dalam jumlah yang berlebihan. Jenis ikan dalam kemasan mengandung bahan pengawet dan bahan kimia lainnya yang dapat mengakibatkan tekanan darah pada Ibu hamil, bahan pengawet yang terkandung pada jenis ikan ini juga dapat mengakibatkan retensi air, sehingga berbahaya bagi kehamilan

Daging
Meskipun tidak sepenuhnya dilarang untuk dikonsumsi oleh Ibu hamil, daging dapat berpotensi menyebabkan keguguran pada kehamilan jika daging dimasak setengah matang atau bahkan masih mentah. Dalam keadaan matang pun, Ibu hamil dianjurkan tetap hati-hati dan waspada serta tidak mengkonsumsinya dalam jumlah berebihan

Telur
Telur merupakan jenis makanan penyebab keguguran pada kehamilan yang memiliki karakteristik hampir sama dengan daging, yaitu tidak dianjurkan dikonsumsi dalam kondisi setengah matang atau bahkan masih mentah, dan dalam jumlah yang berlebihan

Keju
Tidak semua jenis keju berbahaya bagi kehamilan, namun mengkonsumsi keju lembut yang terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi terlebih dahulu dapat menyebabkan keguguran. Oleh karena itu, disarankan bagi Ibu hamil agar waspada dan berhati-hati dalam memilih keju untuk dikonsumsi, usahakan mengkonsumsi keju yang berkualitas dan aman bagi kesehatan kehamilan

Demikian ulasan sederhana mengenai beberapa jenis makanan penyebab keguguran pada kehamilan yang harus dihindari oleh Ibu hamil. Semoga bermanfaat
Read More

1 Agustus 2016

Apa Tanda atau Gejala Sakit Tipes

Leave a Comment
Apa tanda atau gejala sakit tipes yang umum terjadi sebaiknya dikenali sebelum melakukan tindakan pengobatan atau membawa ke dokter. Tipes identik dengan panas tinggi atau demam, begitu juga dengan gejala sakit demam berdarah, oleh karena itu dua penyakit ini yaitu tipes dan demam berdarah sering kali dikait-kaitkan karena memang tanda atau gejalanya yang hampir sama. Namun jika dicek di laboratorium medis tentu ada perbedaan hasil lab antara sakit tipes dan demam berdarah. Jika setelah sekian hari tidak dapat juga dipastikan penderita terserang penyakit apa atau memastikan penderita terkena sakit tipes apa demam berdarah, maka sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter kemudian lakukan penanganan medis agar lebih aman dan terjamin secara diagnosa

Apa Tanda atau Gejala Sakit Tipes
Apa Tanda atau Gejala Sakit Tipes
Menjawab dan memastikan apakah penderita terena sakit tipes tentu tidaklah mudah jika tidak mengerti apa tanda atau gejala sakit tipes itu sendiri, apalagi dirumah tidak terdapat peralatan medis seperti thermometer misalnya yang dapat digunakan untuk mengukur suhu badan. Sebagai orang non medis kita hanya bisa menebak atau menerka, data validnya tentu jika setelah dilakukan pengecekan di labiratorium medis, namun agar efektif dan efisien tentu kita dianjurkan untuk mengetahui apa tanda atau gejala sakit tipes, setidaknya gejala dominan yang umum dialami oleh penderita sakit tipes, dengan demikian kita dapat melakukan tindakan medis secara tepat, dengan pengobatan misalnya baik pengobatan modern atau pengobatan tradisional dengan obat alami untuk menyembuhkan sakit tipes

Baik, yuk kita ulas bersama apa tanda atau gejala sakit tipes yang umum terjadi sebelum melakukan tindakan pengobatan:

Panas tinggi
Gejala yang pertama adalah panas tinggi atau demam. Sakit tipes identik dengan panas tinggi, jika suhu badan mencapai 39 bahkan hampir 40 derajat celcius, maka kemungkinan penderita terkena sakit tipes sangat mungkin sekali. Biasanya panas tinggi terjadi pada malam hari, kemudian akan turun disiang hari dan akan naik panas tinggi lagi jika hari sudah mulai malam, kejadian ini berlangsung sampai berhari-hari. Sebaiknya sediakan thermometer di rumah sehingga suhu badan dapat dipantau setiap waktu sehingga tanda atau gejala sakit tipes dapat diketahui diawal waktu

Hilang nafsu makan
Hilang nafsu makan bahkan nafsu minum sampai badan terasa lemas dan tidak bertenaga sangat umum sekali terjadi pada orang yang sedang sakit, tak terkecuali penderita sakit tipes. Karena kurangnya asupan makanan dan minuman maka penderita akan mengalami gejala penurunan berat badan, bau mulut menjadi tidak sedap dan bibir pecah-pecah serta radang tenggorokan, bagian tengah lidah menjadi berwarna putih dan tetap berwarna merah di bagian tepi lidah

Sakit perut
Apa tanda atau gejala sakit tipes berikutnya? Kemungkinan besar adalah sakit perut. Ya, sakit perut terjadi pada penderita sakit tipes karena bakteri penyebab tipes mulai menyerang limfa dan hati, mual dan muntah juga dapat dialami cukup sering

Susah BAB
Penderita sakit tipes akan mengalami gejala susah buang air besar ketika kondisinya sudah semakin parah, bahkan terkena diare

Tekanan darah menurun
Jika tekanan darah di angka 90 kebawah maka kemungkitan penderita terkena sakit tipes, hal ini terjadi mungkin karena kurang tidur dan kurangnya asupan makanan dan minuman. Gejala sakit tipes ini tidak dapat kita ketahui sendiri sebelum dilakukan pengecekan menggunakan peralatan medis yang biasanya hanya terdapat di tempat layanan medis, kecuali kita kita memiliki sendiri di rumah

Demikian sekilas ulasan mengenai apa tanda atau gejala sakit tipes yang umum terjadi pada penderita sakit tipes. Semoga bermanfaat
Read More

31 Juli 2016

Bisnis Usaha Rumahan Untuk Ibu Rumah Tangga

Leave a Comment
Bisnis usaha rumahan untuk Ibu rumah tangga sebagai alternative karir perempuan selain menjadi seorang karyawan atau pegawai dalam sebuah instansi atau perusahaan. Memiliki karir yang bagus dalam sebuah instansi atau perusahaan merupakan impian setiap orang, namun bagi perempuan yang nantinya akan menjadi Ibu rumah tangga tentu akan menjadi pilihan yang sulit, karena separuh lebih waktunya akan habis untuk mengurus segala bentuk operasional bisnis di perusahaannya. Apakah mungkin karir tersebut harus ditinggalkan? Kemudian bisnis usaha apa sebagai penggantinya? Tentu sangat mungkin, jaman semakin maju, teknologi semakin berkembang, begitu juga dengan peluang usaha tentu semakin besar. Berbagai macam bentuk bisnis usaha rumahan untuk Ibu rumah tangga juga semakin banyak dan menjanjikan serta mudah untuk dijalankan, sehingga dapat dijadikan bisnis usaha alternative untuk Ibu rumah tangga selain menjadi pegawai atau karyawan dengan tetap memiliki penghasilan berapapun besarnya

Bisnis Usaha Rumahan Untuk Ibu Rumah Tangga
Bisnis Usaha Rumahan Untuk Ibu Rumah Tangga
Kemudian jenis bisnis usaha apa yang tepat untuk dijalankan oleh seorang Ibu rumah tangga? Sebagai pemula tentunya adalah bisnis usaha rumahan, bentuk usaha yang dapat dijalankan dari rumah, dengan modal yang kecil dan bakat keterampilan yang standar

Oke…, yuk kita ulas beberapa ide bisnis usaha rumahan untuk Ibu rumah tangga yang cukup menjanjikan berikut ini:

Membuat Kerajinan
Seni memiliki nilai jual yang tinggi, tidak sedikit karya seni rumahan yang akhirnya mendunia. Jika anda Ibu rumah tangga memiliki keterampilan seni kerajinan apapun itu maka dengan ini anda dapat menjalankan bisnis usaha rumahan. Ada banyak contoh kerajinan yang dapat dijadikan bisnis usaha rumahan dan memiliki nilai jual seperti kerajinan merangkai bunga baik bunga dari tumbuhan atau bunga sintetis, membuat tas atau dompet dari bahan bekas, aksesoris rumah, dan lain sejenisnya

Membuat makanan
Hampir semua Ibu rumah tangga di Indonesia dapat melakukan hal ini, karena memang telah menjadi pekerjaan sehari-hari seorang Ibu rumah tangga. Memiliki keterampilan dan bakat membuat makanan yang enak dan apalagi unik tentu memiliki potensi yang cukup besar jika dijadikan sebagai bisnis usaha rumahan untuk Ibu rumah tangga. Semua jenis makanan saat ini dapat dijual, bahkan dapat di kemas untuk waktu yang cukup lama, bumbu dapur misalnya, sekarang bumbu dapur siap pakai sudah banyak beredar di pasaran, bubur instan yang dikemas juga banyak terdapat di toko retail, sambal dalam kemasan, dan banyak contoh makanan lainnya

Jualan Online
Jualan online tidak harus memiliki online shop sendiri, dengan membuat akun facebook anda Ibu rumah tangga dapat mempromosikan barang jualan, begitu juga dengan BBM Blackberry Messenger dapat dijadikan sebagai media promosi. Produk yang umum dijual relative banyak seperti perlengkapan kamar tidur, pakaian sampai jenis obat-obatan herbal. Jualan online merupakan bisnis usaha rumahan untuk Ibu rumah tangga dengan potensi yang cukup menjanjikan

Salon kecantikan
Jika sebelumnya salon kecantikan atau spa tersedia di tempat mahal seperti ruko, mall bahkan hotel, sekarang usaha salon atau spa dapat dijalankan di rumah. Bisnis usaha rumahan salon kecantikan dapat dilakukan dengan tenaga sendiri, jikalau memerlukan karyawan bantu itu pun setelah usahanya berkembang nanti

Demikian sekilas ulasan tentang beberapa contoh jenis bisnis usaha rumahan untuk Ibu rumah tangga sebagai alternative karir perempuan selain seorang karyawan atau pegawai dalam sebuah instansi atau perusahaan. Semoga bermanfaat
Read More

29 Juli 2016

Obat Alami Untuk Menyembuhkan Sakit Tipes

Leave a Comment
Obat alami untuk menyembuhkan sakit tipes mudah didapatkan di sekeliling rumah yang dimanfaatkan sebagai apotik hidup, dan bahkan obat sakit tipes salah satunya terdapat di dapur cantik bunda. Tipes adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri yang bernama Salmonella Typhi, bakteri ini masuk ke dalam tubuh dapat melalui mulut kemudian menginfeksi saluran sistem pencernaan. Di dalam saluran pencernaan, bakteri ini berkembang biak dan melakukan aktifitas sehingga menimbulkan sakit tipes dengan beberapa gejalanya seperti demam atau panas tinggi, sebagian ada yang mengalami sakit tipes dengan gejala diare. Sakit tipes sebagian besar menyerang anak-anak dan balita karena setiap aktifitas anak balita itu lebih dekat dengan yang kotor-kotor, oleh karena itu sebagai orang tua kita harus tau bagaimana cara untuk menyembuhkan sakit tipes

Obat Alami Untuk Menyembuhkan Sakit Tipes
Obat Alami Untuk Menyembuhkan Sakit Tipes
Obat alami untuk menyembuhkan sakit tipes tidak didapatkan di apotik, rumah sakit, klinik, atau toko obat karena memang obat sakit tipes alami dibuat atau didapatkan secara alami dan pembuatannya pun dilakukan secara tradisional, berbeda dengan obat sakit tipes kimia yang diolah secara modern dalam sebuah industri obat-obatan. Jika dibandingkan tingkat keamanannya, secara umum obat alami sakit tipes relatife lebih aman dibandingkan obat-obatan kimia untuk sakit tipes yang diolah secara modern, namun waktu yang diperlukan untuk menyembuhkan sakit tipes, obat alami ini belum tentu lebih cepat. Apapun itu, yang namanya obat tentu baik untuk tubuh dan selayaknya obat itu menyembuhkan penyakit. Jadi tidak ada ketentuan harus memakai obat kimia atau obat tradisional untuk menyembuhkan sakit tipes, kita bebas menentukan dan akan lebih baik jika menggunakan saran dan resep dokter

Jika ada anggota keluarga dirumah yang mengalami tanda atau gejala sakit tipes seperti demam atau panas tinggi dan diare, sebaiknya segera lakukan penanganan cepat menggunakan obat alami untuk menyembuhkan sakit tipes yang mudah didapatkan disekeliling rumah seperti:

Cacing
Binatang yang terihat menjijikan dan menggelikan ini ternyata memiliki manfaat yang sangat besar untuk kehidupan dan dunia medis yaitu dapat digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan sakit tipes. Cara memanfaatkan cacing sebagai obat sakit tipes adalah dengan merebusnya hingga mendidih kemudian air rebusan cacing tersebut diminum hangat-hangat, lakukan setidaknya 3 kali minum dalam sehari, 10 ekor cacing dapat direbus dengan 500 cc air selama kurang lebih 10 menit. Entah ada kandungan apa didalam cacing ini, yang jelas cacing telah digunakan sebagai obat tradisional sakit tipes sejak dahulu, masih berlaku dan dipercayai dapat menyembuhkan sakit tipes hingga sekarang

Kunyit
Selain dapat dimanfaatkan sebagai obat tradisional penurun panas anak balita, kemudian membantu melancarkan peredearan darah dalam tubuh, kunyit juga dipercaya dapat digunakan sebagai salah satu bahan ramuan obat alami untuk menyembuhkan sakit tipes. Cara membuat ramuannya adalah sediakan kunyit potong sepanjang 2 ruas jari, 10 lembar daun sambiloto, dan 20 lembar daun pegagan, cuci semua sampai bersih, kemudian iris kunyit tipis-tipis. Rebus 4 gelas air hingga mendidih, masukan bahan ramuan tersebut tunggu hingga air berkurang menjadi kurang lebih 3 gelas. Lalu minum hangat-hangat air ramuan tersebut 3 kali dalam sehari

Pepaya
Buah dengan rasa manis yang mengandung serat tinggi dan sangat baik untuk membantu kelancaran sistem pencernaan ini, ternyata dapat digunakan sebagai bahan tradisional obat alami untuk menyembuhkan sakit tipes. Ya, buah yang identik dengan warna orange yaitu pepaya. Sebaiknya siapkan pepaya yang masih muda setengah matang atau sering disebut mengkel. Cara menggunakan pepaya sebagai obat sakit tipes yaitu kupas pepaya dan keluarkan bijinya kemudian parut dagingnya halus-halus, peras dan ambil air sarinya. Minum air sari pepaya tersebut setiap hari sampai tanda-tanda sakit tipes yang dialami mulai berhenti dan sembuh

Sawo
Sama seperti pepaya, sebaiknya gunakan sawo yang masih muda. Buah berwarna coklat dengan daging buah yang cukup tebal dan terdapat biji di dalamnya ini ternyata dipercaya dapat digunakan sebagai bahan tradisional obat alami untuk menyembuhkan sakit tipes. Cara menggunakan sawo muda sebagai obat sakit tipes yaitu sediakan kurang lebih 5 buah sawo muda, kupas kulitnya kemudian parut halus-halus. Campur parutan sawo muda tersebut dengan air matang, lalu peras dan ambil air sarinya. Minum air sari sawo muda tersebut sekali dalam sehari

Mentimun
Mentimun atau lebih familiar dengan sebutan timun sangat dikenal sebagai obat hipertensi atau tekanan darah tinggi, akan tetapi makanan dengan rasa dingin yang juga sering digunakan sebagai santap lalapan ini ternyata juga dapat digunakan sebagai bahan tradisional obat alami untuk menyembuhkan sakit tipes. Cara menggunakan mentimun sebagai obat sakit tipes adalah sediakan 2 buah mentimun segar kemudian parut sampai halus, peras parutan mentimun tersebut dan ambil sarinya. Minum sari perasan mentimun segar ini hingga 3 kali dalam sehari

Demikian ulasan tentang beberapa bahan tradisional yang dapat digunakan sebagai Obat alami untuk menyembuhkan sakit tipes. Semoga bermanfaat
Read More

27 Juli 2016

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

1 comment
Makanan sehat untuk ibu hamil trimester pertama yang tepat dan sesuai sangat diperlukan untuk menunjang pertumbuhan janin. Makanan sehat sebetulnya tidak hanya diperlukan pada saat ibu hamil, pada saat menyusuipun makanan sehat masih sangat diperlukan. Oleh sebab itu, sangat disarankan bagi ibu hamil untuk lebih berhati-hati dalam memilih dan mengkonsumsi makanan. Apapun itu bentuknya, makanan sehat sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik ibu hamil sehingga dapat mencegah kelelahan yang berlebih dan memulihkan stamina tubuh. Mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil trimester pertama dengan tepat dan sesuai juga dapat menghindari hal buruk pada kehamilan seperti cacat dan keguguran. Semoga hal buruk ini tidak terjadi dan terjadi berulang pada ibu dan calon ibu. InsyaAllah

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil
Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil
Baik, langsung saja kepada ibu dan calon ibu kita pelajari bersama apa saja makanan sehat untuk ibu hamil trimester pertama yang tepat dan sesuai

Sayuran
Sayuran hijau seperti bayam, asparagus, brokoli, dan sawi mengandung banyak nutrisi salah satunya adalah asam folat yang sangat penting untuk janin. Asam folat penting untuk pembelahan dan pertumbuhan sel sehingga dapat mencegah kecacatan pada janin.
Morning sickness atau istilah kerennya gejala mual dan muntah yang dialami oleh ibu hamil juga dapat dikurangi dengan cara mengkonsumsi lebih banyak sayuran hijau. Kandungan zat besi pada sayuran juga dapat membantu tubuh memproduksi hemoglobin yang dapat mencegah anemia

Buah
Buah terutama buah segar merupakan makanan sehat untuk ibu hamil yang sangat cocok dikonsumsi pada usia kehamilan 1 bulan. Kandungan serat dalam buah akan membantu mengatasi sembelit selama kehamilan, kemudian nutrisi dalam buah sangat baik untuk perkembangan sang janin. Konsumsilah buah apapun rasanya, seperti jeruk, apel, pisang, alpukat, anggur, tomat, dan kurma

Kacang-kacangan
Beberapa kalangan menyatakan bahwa tidak semua kacang baik untuk dikonsumsi ibu hamil trimester pertama. Memang betul, tetapi kacang-kacangan mengandung banyak protein yang bermanfaat yaitu membantu ibu hamil meningkatkan energy dalam tubuh. Jadi, kacang-kacangan yang mengandung asam folat dan vitamin B seperti kedelai, kacang hijau, dan kacang merah tetap dianjurkan untuk dikonsumsi menjadi makanan sehat untuk ibu hamil trimester pertama

Air kelapa
Sampai saat ini sepertinya belum ada penelitian ilmiah yang secara pasti membuktikan bahwa air kelapa bermanfaat untuk ibu hamil. Akan tetapi air kelapa muda dipercaya dapat bermanfaat sebagai elektrolit alami yang mengandung mineral yang berfungsi untuk memulihkan stamina ibu hamil. Kondisinya, ibu hamil lebih banyak membutuhkan asupan air dari pada ibu yang sedang tidak hamil

Produk olahan susu
Produk olahan yang terbuat dari susu sangat baik dikonsumsi sebagai makanan sehat untuk ibu hamil trimester pertama karena susu mengandung banyak protein. Perlu diketahui bahwa protein sangat dibutuhkan bagi pertumbuhan sel dan pertumbuhan janin

Sereal
Sereal yang baik untuk ibu hamil adalah sereal jenis whole grain, atau dapat diganti dengan roti gandum jenis whole grain. Sebaiknya makanan ini dikonsumsi setiap hari selama kehamilan meskipun hanya sedikit karena makanan ini dapat menggantikan nasi, sehingga selama kehamilan ibu hamil dapat mengurangi konsumsi nasi

Seafood
Seafood sangat bagus dikonsumsi sebagai makanan sehat untuk ibu hamil trimester pertama. Sayangnya seafood ini cukup mahal, tidak semua ibu hamil mampu membelinya untuk dikonsumsi. Perlu diketahui bahwa seafood atau makanan laut mengandung banyak protein dan asam lemak omega 3 yang sangat bagus untuk perkembangan otak janin. Seafood yang mudah didapat adalah jenis ikan dan udang. Namun pada seafood jenis tertentu termasuk ke dalam jenis makanan penyebab keguguran pada kehamilan, jadi Ibu hamil disarankan hati-hati dalam memilih seafood untuk dikonsumsi

Demikian ulasan panjang mengenai makanan sehat untuk ibu hamil trimester pertama yang tepat dan sesuai. Semua jenis makanan yang telah disebutkan adalah saran, akan lebih baik jika ibu atau calon ibu berkonsultasi dengan dokter. Semoga bermanfaat
Read More